surah.translation .
من تأليف: روايتشي ميتا .

1.われは,あなたの胸を広げなかったか。
2.あなたから重荷を降したではないか。
3.それは,あなたの背中を押し付けていた。
4.またわれは,あなたの名声を高めたではないか。
5.本当に困難と共に,安楽はあり,
6.本当に困難と共に,安楽はある。
7.それで(当面の務めから)楽になったら,更に労苦して,
8.(只一筋に)あなたの主に傾倒するがいい。