surah.translation .

真主确已为你敞开你的胸襟,使你喜爱接受启示,
并消除你的过错。
它紧追你左右,压迫得你几乎折腰;
我提高你的声望,使人们在内、外宣礼和其它时间中都赞念你。
的确,伴随着困难和艰辛的是宽松和容易;
伴随着困难和艰辛的是宽松和容易。如果你确知了这些,那么,你就应对民众对你的伤害,和阻拦你宣传真主的宗教而释怀。
当你忙碌完你的事情空闲下来的时候,你当努力敬拜你的主,
当将自己的所求和目的只归属于独一的真主。